egeszsegertnaponta

Tudtad, hogy a döntéseink alakítják az egészségünket?

Azt már bizonyára hallottad, hogy döntéseink alakítják az életünket. De hogy az egészségünket is?

Tudtad, hogy a döntéseink alakítják az egészségünket?

Azt már bizonyára hallottad, hogy döntéseink alakítják az életünket. De hogy az egészségünket is?

Mi is az egészség?

Az egészség egyfajta egyensúlyban lét állapota. Egyensúlyban vagyunk magunkkal, az életünkkel, a belsőnkkel és a külső körülményekkel is. Most bizonyára tiltakozol.

Hogyan lehet egyensúlyban lenni a külső körülményekkel? Általában a külső körülmények billentenek ki bennünket az egyensúlyunkból. Nem tetszik a környezetünk, a környezetünkben élők viselkedése, akkor hogy mondhatom azt, hogy legyek vele egyensúlyban?!?

Minden pillanatban döntéseket hozunk. Dönthetünk úgy, hogy nem engedem be a magánszférámba a külső körülményeket, a körülöttem lévők negatív viselkedését. Mi történik ilyenkor? Magamnál tartom a kontrollt az érzelmeim, a gondolataim és a viselkedésem felett.

Úgy döntök, hogy jól vagyok!

Úgy döntök, hogy jól érzem magam a bőrömben!

És ekkor - de csak is ekkor - fizikai és szellemi teljesítményem maximumát képes vagyok magamból kihozni.

Hogy mit szól mindehhez a környezetem? Lesznek olyanok, akiknek mindez tetszik és szeretnék ezt ők is megélni, megtanulni, hogy hogyan tegyük szebbé az életünket, akár minden pillanatban.

Ehhez Döntenünk kell!

Te meghoztad már a döntésed? És milyen eredménnyel?

Lehet, hogy a mosoly hozzásegít az egészséghez?

Hát persze! Próbáld ki Te is!

A mosoly ragadós. Széppé teszi az életet. Ha mosolyogsz, üzened a körülötted lévőknek, hogy "Kösz, jól vagyok!" Odafigyelnek Rád. Ha találkozol valakivel, akinek nem rózsás a kedve, ajándékozd meg egy mosollyal! Neked mibe kerül? Egy mosolyba, ami szeretetet közvetít a másiknak. Mi történik, ha rámosolyogsz? Lehet, hogy először furcsán néz rád, de aztán ő is visszamosolyog.

Egy pillanatra elfelejti a rossz hangulatát, a megoldatlan problémáit, a negatív érzéseit és hangulatát akár még a fájó izületeit is.

Egy mosollyal kapott tőled egy csipetnyi örömet. Egy pillanatra kisütött felette is a nap.

Vidámabban tudja folytatni az útját és könnyebben talál a problémájára megoldást.

Mindez tényleg csak egy mosoly miatt változott?

Ha nem hiszel nekem, vagy csak kételkedsz, hidd el másnak!

https://www.youtube.com/watch?v=7oYWqLcaUjw&feature=player_embedded

Tedd MA mosolygósabbá a világunkat!

Ha tetszett, küld tovább annak, akinek jól jöhet ez a mosoly!

Egyetértesz a fenti megjegyzéssel? Te is így érzel?

Vannak napok, amikor meg vagyok róla győződve, hogy milyen nagyszerű dolog élni és milyen gyönyörű is az életem. Tele izgalmasnál izgalmasabb tapasztalási lehetőségekkel, kedves emberekkel, sikeres és örömteli találkozókkal és ilyenkor majd kicsattanok az egészségtől.

Azután hirtelen jön valami kellemetlen történés, egy panaszokkal , haraggal teli ember és a látványától is gyengébb lesz az egészségem.

Miért van az, hogy meggondolatlanul átadjuk a körülményeinknek, embertársainknak a kontrollt saját egészségünk felett?

Csodálatos életre születtél! És én is! A gyerekeim is! És remélhetően majd az unokáim is fantasztikus életnek lesznek az élvezői.

Ahhoz, hogy mindez így lehessen, érdemes a gondolatainkat kézben tartani. Ehhez szeretnék egy kis motivációs segítséget adni.

"Arra születtél, hogy mindened meglegyen, amit szeretnél, és amire vágysz.

Arra születtél, hogy érdekes és izgalmas munkát végezz, és mindent elérj a pályádon, amit csak szeretnél.

Arra születtél, hogy boldog családi és baráti kapcsolatoknak örülhess.

Arra születtél, hogy minden pénz a tiéd legyen, amire a teljes és kielégítő élethez szükséged van.

Arra születtél, hogy valóra váltsd az álmaidat - méghozzá az összest !

Ha utazni szeretnél, arra születtél, hogy utazz.

Ha vállalkozni szeretnél, arra születtél, hogy vállalkozz. Ha szeretnél megtanulni táncolni, jachtot vezetni vagy olaszul beszélni, mindez jár neked. Ha zenész, tudós, üzletember, feltaláló, előadó, szülő, vagy bármi más szeretnél lenni, arra születtél, hogy azzá légy!"

Ha egészséges akarsz lenni, gondolj arra, hogy egészséges életre születtél!

Mi emberek azonban hajlamosak vagyunk azon agyalni, hogy milyenek nem akarunk lenni!

Rhonda Byrne szerint: " Amikor reggelente felkelsz, a szívednek csordultig kell telnie boldog izgalommal, hiszen tudod, hogy napközben csupa jó dolog történik Veled. Nevetned kell és örvendezned. Erősnek kell lenned, és tudnod kell, hogy biztonságban vagy. Jól kell érezned magad a bőrödben, abban a biztos tudatban, hogy felbecsülhetetlenül értékes vagy."

Te is észrevetted már, hogy ha képes vagy rácsodálkozni egy piros fekete pettyes katicabogárra - hamarosan itt a tavasz és meg is tehetjük - , megérint a teremtés lehelete? A természet természetessége?

Ilyenkor valahogy egyensúlyban érezzük magunkat.

Amikor elveszítjük az egyensúlyunkat - nem feltétlen az egyensúlyvesztésből eredő elesésre gondolok - nem működünk tökéletesen. De a belső egyensúly újra visszanyerhető!

Ha arra gondolsz, hogy a betegség sem más, mint az egészséges állapotból való kibillenés, az egyensúlyvesztés, akkor arra is gondolhatsz, hogy az egyensúly visszaállítható. Mivel? A figyelmünk egészségünkre irányításával.

Erről beszél Dr. Domján László is a lenti videóban: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=UA4SDjSo3nU

Egyetértesz, vagy Neked más a véleményed? Kérlek oszd meg velem!

Kedves Érdeklődő Olvasó!

Mindenekelőtt az engedélyedet kérem, hogy kortól és nemtől függetlenül tegezzelek!

Teszem ezt azért, mert úgy tanultam - sok - sok évvel ezelőtt, de mindmáig ehhez tartom magam -, hogy idegeneket letegezni engedély nélkül, illetlen dolog. Bár be kell valljam, ha mostanában betévedek egy-egy üzletbe, vagy véletlenül nekem  ütődik valaki az utcán,  kiderül hogy nem mindenki van ezzel így.

Ezt a blogot azért hoztam  létre, mert úgy hiszem, hogy az egészségéért mindenki maga-maga felel. Felelősséget vállalni az egészségért?

Hogy Neked kell felelősséget vállalni a saját egészségedért?

Vajon Neked is magától értetődően hangzik a megállapítás? Ha igen, akkor jó helyen jársz.

Olyan tippeket, trükköket, tanácsokat szeretnék itt megosztani Veled, ami az egészség témakörébe tartozik, és amit ha kiválasztasz és naponta gyakorolod, át tudod venni a kontrollt a saját egészséged felett.

Mivel manapság egyre többen keresik a természetes egészség-megőrzési  módszereket, technikákat, készítményeket és ketyeréket, egyre nehezebb közöttük eligazodni. Ebben kívánok Neked  kedves Olvasó segítséget nyújtani.

Milyen alapon teszem mindezt?

Több, mint 20 éve tevékenykedem az egészségmegőrzés területén. Elvégeztem ez alatt az idő alatt számtalan tanfolyamot, iskolát, vezettem személyes és csoportos konzultációkat, előadást tartottam egyetemeken és különböző rendezvényeken.

Nem állítom, hogy amit tőlem hallasz, az az egyetlen és tévedhetetlen megoldás. Egyáltalán nem. Azt gondolom, hogy mindenkinek saját magának kell megtalálni a Neki legjobban tetszőt és a számára leginkább követhető módszert.

Ahogy mindnyájan különböző emberek vagyunk ugyanúgy különböző módszerekből tudunk profitálni.

Ezen a blogon keresztül arra szeretnék vállalkozni, hogy egy-egy témakört, egy-egy egészséget érintő megoldást  kicsit körbejárva,  együttgondolkozzunk.

A közös gondolkodásnak egyik szükséges eleme, hogy ha tetszik, (vagy nem tetszik) amit itt olvasol, osszd meg velem és írd meg véleményed. Ha kérdést szeretnél feltenni, kérdezz és a következő blogok valamelyikébe bépítem a választ.

Legközelebb az egészség, mint a testi, lelki és szellemi egység témakörébe pillantunk be…….

DS